Bozulmuş yeme davranışları nedir?
Bir yeme bozukluğu tanısı olmasa da yemekle ilişki zorlayıcı hâle gelebilir. Sürekli diyet yapıp bırakmak, yiyecekleri "iyi" ve "kötü" olarak ayırmak, belirli besinlerden korkmak, öğün atlamak ya da yediklerini sürekli telafi etmeye çalışmak bozulmuş yeme davranışlarına örnek olabilir.
Hangi durumlarda destek alabilirsiniz?
- Sık sık diyet döngülerine giriyor ve her seferinde başa dönüyorsanız
- Yemekle ilgili kurallarınız sizi yoruyorsa
- Sosyal ortamlarda yemek yemek kaygı veriyorsa
- Bedeninizle ilişkinizi geliştirmek istiyorsanız
Danışmanlık sürecinde neler yapıyoruz?
Yemekle ilgili kuralları ve inançları birlikte fark eder, esnek ve sürdürülebilir bir beslenme düzenine doğru adım adım ilerleriz. Amaç, size tek tip bir plan sunmak yerine kendi ihtiyaçlarınızı anlamanıza destek olmaktır.
Yeme bozuklukları, kişinin ihtiyaçlarına göre farklı sağlık profesyonellerinin birlikte çalışmasını gerektirebilir. Beslenme danışmanlığı, gerekli durumlarda psikiyatri ve psikoterapi desteğiyle birlikte yürütülmelidir.
Sonraki: Sezgisel Yeme
