Hakkımda

Mesleki Özgeçmiş

On yılı aşkın mesleki deneyimim boyunca, yüzlerce kişinin yiyeceklerle, bedenleriyle ve kendileriyle olan ilişkilerini iyileştirme çabalarına eşlik ettim.

2015 yılında Gümüşhane Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü'nden mezun oldum. Mesleki eğitimim sırasında KTÜ Farabi Hastanesi'nde zorunlu stajımı tamamladım ve lisans tezimi yaşlılık döneminde görülen hastalıklarda beslenme tedavisi üzerine hazırladım.

Mesleki yolculuğum boyunca beslenmenin yalnızca fizyolojik yönüyle değil, yeme davranışlarımızı ve yiyeceklerle ilişkimizi şekillendiren etkenlerle de ilgilendim. Yeme farkındalığı ve sezgisel yeme gibi bilimsel temelli yaklaşımlar üzerine psikiyatrist, psikolog ve diyetisyenlerden süpervizyon ve mesleki eğitimler aldım. Eğitimlerim arasında Acıbadem Üniversitesi'nin 60 saatlik Beslenme Psikiyatrisi eğitimi de bulunuyor.

2022 yılının sonlarından bu yana çalışmalarımı, yeme bozukluğu yaşayan veya yeme davranışlarıyla ilgili zorluklar deneyimleyen bireylere odakladım.

Yeme davranışlarımızın yalnızca ne yediğimizle ilgili olmadığını biliyorum. Bazen ne yiyeceğimizi bilsek de bildiklerimizi hayata geçirmekte zorlanabilir, yemekle ilgili düşüncelerin içinde kaybolabilir ya da kendimize koyduğumuz kurallardan yorulabiliriz.

Bu nedenle danışmanlık sürecinde beslenme bilgisini; öz şefkatli farkındalık, sezgisel yeme ve kişinin kendi ihtiyaçlarını tanımasını destekleyen bir yaklaşımla bir araya getiriyorum. Yeme farkındalığınızı artırmanızı, besleyici seçimleri kendi ihtiyaç ve tercihlerinize göre yapabilmenizi çok önemsiyorum. Amacım, yalnızca ne yemeniz gerektiğini öğrenmenize değil, beslenme ihtiyaçlarınızı anlamanıza ve öğrendiklerinizi günlük yaşamınızda sürdürebilmenize de destek olmak.

Yiyeceklerle daha huzurlu bir ilişki kurabildiğiniz, bedeninizin ihtiyaçlarını fark ederek seçimler yapabildiğiniz ve kendinize daha anlayışla yaklaşabildiğiniz bir yaşamın mümkün olduğuna inanıyorum. Bu süreçte, kendi ihtiyaçlarınızı keşfederken size eşlik etmek ve öğrendiklerinizi hayatınızın doğal bir parçası hâline getirmenize destek olmak istiyorum.